Лучший перекус для максимального роста мышц - высокобелковый, высококалорийный коктейль!  Сохрани себе на стену, чтобы не потерять! 1. Бросаем в шейк 5 яичных белков; 2. 100-150 мл. молока; 3. 2 банана; 4. 65 гр. протеина; 5. 3 столовых ложки арахисового масла; 6. Чем-нибудь накройте, закройте, перемешайте. Все, вкусный коктейль готов! Идеальный перекус между приемами пиши! обеспечит вас энергией и строительным материалом для максимально быстрого восстановления после тяжелых тренировок! Приятного аппетита!

"Настоящие чемпионы – это те, кто, проиграв один бой, в следующем выходят и доказывают, что чего-то стоят". 

© Рой Джонс

20-ти летняя девушка, духу которой стоит позавидовать. Забыть о своих мелких проблемах, радоваться жизни и любить себя таким, какой есть.

«Я сказал, что я сделаю это и я сделал это» 

© Конор МакГрегор